MEMO TWIRLER

Version imprimable du Mémo Twirler pour l'avoir toujours avec toi ;)

TWIRLER MEMO

PETITS CONSEILS pour TWIRLER AVISE

POUR Gagner en Efficacité Durant l'entrainement:

1 - Ne viens Pas le ventre vide: mange Une banane, une pomme ou Une barre de céréales avant d'arriver ou Bien prévois un encas Dans ta housse pour la pause, Ca t'évitera d avoir des grenouilles à l'estomac

2 - Ai Toujours avec toi Une bouteille d'eau ! 'Pleine' c'est mieux! 2 h 30 d'exercices physiques sans boire pas n'est concevable, ou Bonjour les Crampes

3 - Viens les cheveux attachés pour Ne Pas Être gêner (chignon Si Tu Peux ou Queue de Cheval Si Tu N'as Pas Le Temps), et Retiens les mèches de devant Qui te cachent les yeux! (Mieux vaut voir clair Quand le bâton arrive) d'Ailleurs, prévois QUELQUES pinces, chouchou ou Elastique Dans ta housse au CAS OU, tu seras plus à l'aise

4 - Pour ta Tenue Préfère les vêtements moulants Qui Collent à la peau : style collant + shorts ou leggins, idem Pour Le Haut et le Tout élastique Pour te permettre de bouger à ta guise, C'EST important Et Puis pour Les Grands Écarts çà t'évitera de repartir avec 1 trou au derrière ... CET hiver, mets PLUSIEURS épaisseurs car la salle pas n'est chauffée MAIS çà tu t'en rendras vite Compte ...
5 - Pense-aux mouchoirs en papier pour le nez qui coule, à la trousse «petits bobos» Avec les-Traditionnels pansements  (et oui le sol de la salle N'Est Pas tendre à Paulx) Arnica aussi car le bâton Est PARFOIS maladroit (le bâton ou toi?) enfin peu importe, çà peut faire mal des fois !
6 - Arrive 5 mn avant le début de l'entrainement pour Ne Pas Générer de stress Supplémentaire et pouvoir te préparer Tranquillement

 

Je Pense Avoir Fait le tour ... enfin Presque! Une paire de lacets de rechange pour les cougars car le bitume les ronge et on a souvent besoin de les rabouter ... Un tip de rechange au CAS Où il percerait et pour les solistes Qui font des rattrapages au sol, PRENEZ des genouillières Sinon Bonjour les rotules!
Maïs surtout viens AVEC ton sourire et ta bonne humeur, l'envie de Réussir et de progresser ... Enfin, écoute bien les conseils techniques Qu'on te donne pendant le cours et essaie de les appliquer au Mieux , C'est pareil Qu'a l'école en fait, un twirler attentif progressera + vite, Comme l'élève sérieux en classe ; Et Puis C'EST bien + marrant Quand on comprend et Qu'on commence à Trouver çà facile ...

 

Je Pense qu'avec Tout çà tu devrais Devenir Un bon twirler RAPIDEMENT et le + important Est Que Tu prennes plaisir à faire CE Que Tu fais et Que Tu t'épanouisses dans Le Sport Que Tu as Choisi ;)
En Tout CAS,

Très bon entrainement de Twirling au Club de Paulx !

 

Personnaly © 2014 -  Hébergé par Overblog